Marathon i snakke-tempo
Så er det vist ikke længere undsluppet nogens opmærksomhed, at jeg løb Cph Marathon i går – og at jeg kom helt igennem denne gang. Det var så vigtigt – at komme hele vejen ind over målstregen, i den rigtige retning. For 2 år siden, udgik jeg, skadet, skuffet og rasende, efter 23 km – … Læs resten
Choker kroppen – det virker!
Er der noget jeg har lært af at træne med Marc, så er det hvor utrolig virkningsfuldt det er at chokere kroppen. Hvis man bare fortsætter med at gøre det samme og det samme, så vil virkningen på et tidspunkt aftage, og derfor ændrer vi med jævne mellemrum træningsrutinerne og Marc introducerer nye øvelser. Tilbage … Læs resten
LV = Lortet Virker
Ja, pænt lyder det ikke, men du er ikke i tvivl om hvad jeg mener, vel? Det jeg gør virker! Måden jeg træner på, timerne jeg bruger på det, kræfterne jeg lægger i det, det jeg spiser (og ikke spiser) – hvornår, hvordan og hvor meget – og inspirationen og opbakningen fra min træner. Jeg … Læs resten
Full Speed Ahead 