Ice cream – or not….

Du har lyst til is, men ikke så meget lyst en masse sukker og fedt – what to do?

Frem med blenderen, de frosne bær, mælken, proteinpulveret, og wroomm…

 

 

Min favorit blendes af:

200 gr frosne jordbær

30 gr Dymatize Iso 100 med banansmag

15 gr. kokosmel

1-2 spsk fromage frais

Minimælk til at gøre den blendable, men vær forsigtig, så den ikke bliver for flydende, for den spises med det samme. Konsistensen er nærmest soft ice agtig / blød creamy sorbet. De frosne bær tilsættes lidt ad gangen, det gør den lettere at blende til den mest passende konsistens.

… enjoy!