Når de første mandariner rammer butikkerne…

Det er blevet mandarinsæson hos grønthandlere og i supermarkeder, og den sæson er jeg ret vild med. Det stinker af efterårshygge, levende lys, tidligt mørke eftermiddage og tykke trøjer.

 

Ja, hver sin lyst, jeg synes det er dejligt, så selvfølgelig har den lille skønne citrusfrugt fået sin egen smoothie – værs’go’.

 

½ banan

1 dl havregryn

40 gr. Nutramino proteinpulver m/chokolade

1 spsk yoghurt naturel

3 små mandariner

Mandarinerne skal være RET modne, tæt på rynkede… måske ville du smide dem ud, fordi de ser for kedelige ud, men så er de lige som de skal være. Skær dem over på midten og pres saften ud først. Skrab så frugtkødet ud og kom det i også.

…blend and enjoy!