Æble-kanel-vanille proteinshake

Den her shake har jeg lavet i to udgaver: en shaket og en blendet.

Den blendede kræver en smule forberedelse, i form af frosne juiceterninger, men derudover er det en af de hurtigste og nemmeste måder at få et tilskud af protein, pakket ind i selvforkælelse og sødme… prøv selv!

10 frosne juiceterninger, af Naked Fruit ufiltreret æblemost

30 gr Dymatize Gourmet Vanilla Elite Whey

½ tsk kanel

2 dl skummetmælk

Blendes og nydes, i fred og ro, så du rigtig kan høre englenes smukke sangstemmer….

Den shakede udgave er lidt hurtigere, og kan nemmere tages med som samlesæt og fungere som post workout shake:

2 dl Naked Fruit ufiltreret æblemost

30 gr Dymatize Gourmet Vanilla Elite Whey

½ tsk kanel

Shake it, baby!