Smager af sommerferie og is….

Jeg elsker is. Punktum. Og jeg elsker sommer og jeg elsker ferietid. Og jeg elsker, at jeg her til morgen fik samlet det hele i en smoothie. En smoothie, der ikke kun tilfredsstiller smagsløgene, men også lever op til de krav jeg stiller til min morgenmad: proteiner, vitaminer, kulhydrater af den grove fuldkorns-agtige slags, og hurtigt og nemt at lave!

 

 

Så hvad blender man sammen, for at få den smag? Kommer her:

1 dl havregryn

1 dl Cheasy vanilleyoghurt

40 gram Nutramino vanilla/pineapple proteinpulver – svarer til 2 måleskeer (ligger i bøtten)

Frosne jordbær – ca. 100 gram

Frossen spinat – ca. 25 gram

Frisk ingefær – tag hvad der svarer til en 5’er i omkreds og ca. ½ cm tyk…. ca…..

Lidt vand til at gøre det blendable….

 

… blend and enjoy!